簡俊煌 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡俊煌高雄
ID 194538

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5.0 km | 00:46:44 | 09:17/km

日期: 2016-01-05 14:44 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'33" / 09'45" / 09'38" / 09'28" / 10'11" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24"

993 / 993

2

09'43"

(17'05")

09'41" (+02'17")

1001 / 1995

3

09'43"

(26'48")

09'41" (+02'17")

1002 / 2997

4

09'36"

(36'24")

09'33" (+02'09")

1004 / 4002

5

09'59"

(46'23")

10'00" (+02'36")

996 / 4999

6

00'21"

(46'44")

12'01" (+04'37")

29 / 5028

1月累積里程 : 119.16 km

美津濃型號累積 : 1364.8 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

陳信安, 李成國和其他 16 人說推

·

David 煌兄午安!運動好心情^_^

2016-01-05 15:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	09'45"	00:17'18"
3	09'38"	00:26'56"
4	09'28"	00:36'24"
5	10'11"	00:46'35"
5.0	05'16"	00:46'44"

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