7.1 km | 00:34:44 | 04:53/km日期: 2023-04-25 16:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'23" / 04'47" / 04'50" / 04'49" / 04'49" / 04'50" / 04'51" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'47" | 00:10'10" |
| 3 | 04'50" | 00:15'00" |
| 4 | 04'49" | 00:19'49" |
| 5 | 04'49" | 00:24'38" |
| 6 | 04'50" | 00:29'28" |
| 7 | 04'51" | 00:34'19" |
| 7.1 | 04'10" | 00:34'45" |
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