3.8 km | 00:28:26 | 07:32/km日期: 2023-04-19 09:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'57" / 07'42" / 07'21" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 403 / 403 |
| 2 | | 39'27" (+34'42") | 38 / 442 |
| 3 | | 05'21" (+00'36") | 405 / 848 |
| 4 | | 01:20'40" (+15'55") | 18 / 867 |
| 5 | | 05'26" (+00'41") | 402 / 1269 |
| 6 | | 35'18" (+30'33") | 42 / 1312 |
| 7 | | 05'19" (+00'34") | 402 / 1715 |
| 8 | | 20'25" (+15'40") | 74 / 1789 |
| 9 | | 05'20" (+00'35") | 405 / 2195 |
| 10 | | 16'44" (+11'59") | 90 / 2286 |
| 11 | | 05'20" (+00'35") | 410 / 2696 |
| 12 | | 14'22" (+09'37") | 105 / 2801 |
| 13 | | 05'25" (+00'40") | 407 / 3208 |
| 14 | | 14'13" (+09'28") | 107 / 3316 |
| 15 | | 05'26" (+00'41") | 415 / 3731 |
| 16 | | 14'31" (+09'46") | 27 / 3759 |
| 17 | | 13'56" (+09'11") | 10 / 3770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'42" | 00:15'39" |
| 3 | 07'21" | 00:23'00" |
| 3.8 | 07'03" | 00:28'26" |
留言 
展開計圈分析
