11.1 km | 01:23:11 | 07:29/km日期: 2023-04-23 16:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 14308 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'44" / 07'33" / 07'13" / 07'17" / 06'47" / 16'38" / 06'11" / 05'37" / 05'52" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'54") | 1003 / 1003 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+00'30") | 1002 / 2006 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'44" (+01'09") | 1008 / 3015 | 173 / 85 |
| 4 | | 07'26" (+01'51") | 1004 / 4020 | 173 / 77 |
| 5 | | 07'14" (+01'39") | 1006 / 5026 | 173 / 79 |
| 6 | | 07'13" (+01'38") | 1008 / 6034 | 173 / 79 |
| 7 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 7034 | 172 / 86 |
| 8 | | 16'35" (+11'00") | 1002 / 8037 | 167 / 36 |
| 9 | | 06'11" (+00'36") | 1005 / 9043 | 173 / 93 |
| 10 | | 05'35" | 1003 / 10046 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'49" (+00'14") | 1006 / 11052 | 176 / 96 |
| 12 | | 05'49" (+00'14") | 108 / 11161 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 06'44" | 00:19'21" |
| 4 | 07'33" | 00:26'54" |
| 5 | 07'13" | 00:34'07" |
| 6 | 07'17" | 00:41'24" |
| 7 | 06'47" | 00:48'11" |
| 8 | 16'38" | 01:04'49" |
| 9 | 06'11" | 01:11'00" |
| 10 | 05'37" | 01:16'37" |
| 11 | 05'52" | 01:22'29" |
| 11.1 | 06'26" | 01:23'11" |
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