5.5 km | 00:36:17 | 06:35/km日期: 2023-04-23 19:24 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'42" / 06'42" / 06'37" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'13") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.50 km 
Mizuno WaveRider 14 累積 :
4510.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'42" | 00:19'40" |
| 4 | 06'42" | 00:26'22" |
| 5 | 06'37" | 00:32'59" |
| 5.5 | 06'34" | 00:36'17" |
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