6.1 km | 02:00:03 | 19:50/km日期: 2023-04-23 15:49 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 18'08" / 19'32" / 23'00" / 26'14" / 18'13" / 13'51" / 20'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
282.14 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'08" | 00:18'08" |
| 2 | 19'32" | 00:37'40" |
| 3 | 23'00" | 01:00'40" |
| 4 | 26'14" | 01:26'54" |
| 5 | 18'13" | 01:45'07" |
| 6 | 13'51" | 01:58'58" |
| 6.1 | 20'35" | 02:00'03" |
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