10.5 km | 00:57:36 | 05:30/km日期: 2023-04-23 07:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'39" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 05'14" / 05'11" / 05'07" / 05'25" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'08") | 467 / 10467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 306.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'39" | 00:17'20" |
| 4 | 05'33" | 00:22'53" |
| 5 | 05'32" | 00:28'25" |
| 6 | 05'27" | 00:33'52" |
| 7 | 05'14" | 00:39'06" |
| 8 | 05'11" | 00:44'17" |
| 9 | 05'07" | 00:49'24" |
| 10 | 05'25" | 00:54'49" |
| 10.5 | 05'16" | 00:57'17" |
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