6.6 km | 00:43:11 | 06:33/km日期: 2023-04-18 20:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'09" / 06'18" / 06'23" / 07'14" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+03'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+03'40") | 392 / 1392 |
3 | | 06'14" (+02'31") | 1000 / 2392 |
4 | | 06'06" (+02'23") | 1000 / 3392 |
5 | | 06'23" (+02'40") | 1000 / 4392 |
6 | | 06'22" (+02'39") | 512 / 4905 |
7 | | 07'14" (+03'31") | 1000 / 5905 |
8 | | 07'19" (+03'36") | 375 / 6281 |
9 | | 03'43" | 300 / 6582 |
10 | | 11'05" (+07'22") | 5 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'47" | 00:13'42" |
3 | 06'09" | 00:19'51" |
4 | 06'18" | 00:26'09" |
5 | 06'23" | 00:32'32" |
6 | 07'14" | 00:39'46" |
6.6 | 05'31" | 00:43'01" |