10.2 km | 00:58:22 | 05:42/km日期: 2023-04-20 21:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'56" / 05'54" / 05'56" / 06'06" / 04'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 05'57" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 05'47" | 00:29'07" |
| 6 | 05'56" | 00:35'03" |
| 7 | 05'54" | 00:40'57" |
| 8 | 05'56" | 00:46'53" |
| 9 | 06'06" | 00:52'59" |
| 10 | 04'30" | 00:57'29" |
| 10.2 | 04'09" | 00:58'22" |
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