4.0 km | 00:26:51 | 06:41/km日期: 2023-04-18 06:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'06" / 08'15" / 06'44" / 07'04" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'08" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'15" | 00:16'21" |
| 3 | 06'44" | 00:23'05" |
| 4 | 07'04" | 00:30'09" |
| 4.0 | 04'27" | 00:30'12" |
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