4.7 km | 01:07:14 | 14:11/km日期: 2023-04-21 21:45 - 平均心率: 92 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 15'54" / 16'23" / 07'25" / 12'45" / 18'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'45" (+09'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'22" (+08'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+05'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'49" (+11'24") | 740 / 4740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 16'23" | 00:32'17" |
| 3 | 07'25" | 00:39'42" |
| 4 | 12'45" | 00:52'27" |
| 4.7 | 18'49" | 01:06'23" |
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