10.2 km | 01:01:03 | 06:00/km日期: 2023-04-19 12:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 10812 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'24" / 05'53" / 05'52" / 06'06" / 06'03" / 05'47" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 1000 | 174 / 88 |
2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 | 176 / 94 |
3 | | 05'53" (+00'03") | 1001 / 3002 | 177 / 95 |
4 | | 06'09" (+00'19") | 1001 / 4003 | 176 / 92 |
5 | | 06'06" (+00'16") | 1001 / 5005 | 176 / 92 |
6 | | 05'50" | 1002 / 6007 | 176 / 96 |
7 | | 05'58" (+00'08") | 1002 / 7010 | 178 / 94 |
8 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 8010 | 178 / 93 |
9 | | 05'51" (+00'01") | 1001 / 9012 | 179 / 95 |
10 | | 05'52" (+00'02") | 1001 / 10013 | 177 / 95 |
11 | | 05'35" | 149 / 10162 | 177 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.60 km 迪卡儂 JF 500.1(藍) 累積 :
1066.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'53" | 00:12'17" |
3 | 05'52" | 00:18'09" |
4 | 06'06" | 00:24'15" |
5 | 06'03" | 00:30'18" |
6 | 05'47" | 00:36'05" |
7 | 05'51" | 00:41'56" |
8 | 05'51" | 00:47'47" |
9 | 05'47" | 00:53'34" |
10 | 05'47" | 00:59'21" |
10.2 | 10'24" | 01:01'03" |