3.1 km | 00:19:34 | 06:13/km日期: 2023-04-18 19:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'53" / 06'41" / 06'26" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" (+00'10") | 296 / 296 |
| 2 | | 16'00" (+12'54") | 103 / 400 |
| 3 | | 03'10" (+00'04") | 297 / 697 |
| 4 | | 15'54" (+12'48") | 104 / 801 |
| 5 | | 03'19" (+00'13") | 292 / 1094 |
| 6 | | 15'00" (+11'54") | 111 / 1205 |
| 7 | | 03'14" (+00'08") | 297 / 1503 |
| 8 | | 16'45" (+13'39") | 99 / 1602 |
| 9 | | 03'10" (+00'04") | 304 / 1906 |
| 10 | | 16'27" (+13'21") | 101 / 2007 |
| 11 | | 03'14" (+00'08") | 296 / 2303 |
| 12 | | 17'15" (+14'09") | 96 / 2400 |
| 13 | | 03'12" (+00'06") | 302 / 2702 |
| 14 | | 16'21" (+13'15") | 101 / 2804 |
| 15 | | 03'06" | 309 / 3113 |
| 16 | | 07'28" (+04'22") | 29 / 3143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'41" | 00:12'34" |
| 3 | 06'26" | 00:19'00" |
| 3.1 | 03'57" | 00:19'34" |
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