4.1 km | 01:00:07 | 14:50/km日期: 2023-04-18 21:38 - 平均心率: 89 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 14'20" / 14'58" / 15'08" / 310'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'49" | 50 / 4050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 14'58" | 00:29'18" |
3 | 15'08" | 00:44'26" |
4.1 | 14'46" | 00:59'58" |