5.0 km | 00:48:01 | 09:33/km日期: 2023-04-18 05:45 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 09'13" / 08'29" / 08'04" / 08'57" / 10'47" / 24'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'39" (+16'37") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'29" | 00:17'42" |
| 3 | 08'04" | 00:25'46" |
| 4 | 08'57" | 00:34'43" |
| 5 | 10'47" | 00:45'30" |
| 5.0 | 24'17" | 00:46'05" |
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