9.1 km | 01:01:33 | 06:47/km日期: 2023-04-18 20:13 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 06'42" / 06'33" / 06'41" / 07'27" / 06'49" / 07'01" / 06'24" / 06'59" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'24") | 61 / 9061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
363.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'42" | 00:13'46" |
| 3 | 06'33" | 00:20'19" |
| 4 | 06'41" | 00:27'00" |
| 5 | 07'27" | 00:34'27" |
| 6 | 06'49" | 00:41'16" |
| 7 | 07'01" | 00:48'17" |
| 8 | 06'24" | 00:54'41" |
| 9 | 06'59" | 01:01'40" |
| 9.1 | 06'45" | 01:02'05" |
7035.1 km | 
12.6 km
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