4.1 km | 00:33:30 | 08:15/km日期: 2023-04-17 20:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 11'33" / 07'20" / 07'28" / 06'47" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 61 / 4061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 07'20" | 00:18'53" |
| 3 | 07'28" | 00:26'21" |
| 4 | 06'47" | 00:33'08" |
| 4.1 | 06'31" | 00:33'32" |
留言 
