4.8 km | 00:36:12 | 07:30/km日期: 2023-04-08 10:19 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 01'32" / 06'10" / 07'00" / 07'11" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'35") | 818 / 4818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'32" | 00:01'32" |
| 2 | 06'10" | 00:07'42" |
| 3 | 07'00" | 00:14'42" |
| 4 | 07'11" | 00:21'53" |
| 4.8 | 08'43" | 00:29'02" |
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