范良和 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

范良和台南
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6.7 km | 00:42:11 | 06:16/km

日期: 2016-01-01 06:06 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 06'09" / 06'07" / 06'36" / 06'13" / 06'33" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'02"

986 / 986

2

06'08"

(12'06")

06'05" (+00'03")

1006 / 1992

3

06'14"

(18'20")

06'10" (+00'08")

1009 / 3002

4

06'36"

(24'56")

06'36" (+00'34")

999 / 4001

5

06'13"

(31'09")

06'11" (+00'09")

1003 / 5005

展開計圈分析

台南

范良和

·

2016年第一天

1月累積里程 : 175.39 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

陳世文, 李成國和其他 57 人說推

·

觀看另 2 則留言

z 新年快樂

2016-01-01 09:04 ·

阿龍新年快樂

2016-01-01 10:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'09"	00:12'13"
3	06'07"	00:18'20"
4	06'36"	00:24'56"
5	06'13"	00:31'09"
6	06'33"	00:37'42"
6.7	06'15"	00:42'11"

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