郭裕裕 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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5.0 km | 00:31:31 | 06:15/km

日期: 2015-12-30 20:00 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'44" / 06'17" / 06'32" / 06'49" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'01")

994 / 994

2

05'51"

(11'40")

05'49"

1005 / 2000

3

06'17"

(17'57")

06'16" (+00'27")

1002 / 3002

4

06'32"

(24'29")

06'29" (+00'40")

1006 / 4009

5

06'57"

(31'26")

06'53" (+01'04")

1008 / 5017

6

00'05"

(31'31")

05'06"

16 / 5034

基本訓練

12月累積里程 : 118.92 km

廠牌型號累積 : 307.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

郭裕裕, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	06'17"	00:17'57"
4	06'32"	00:24'29"
5	06'49"	00:31'18"
5.0	06'19"	00:31'31"

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