6.3 km | 00:40:05 | 06:21/km日期: 2023-04-11 18:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'15" / 06'09" / 06'12" / 06'25" / 06'35" / 06'34" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1600 / 1600 |
2 | | 06'13" (+00'02") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'30" (+00'19") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'30" (+00'19") | 1490 / 6290 |
5 | | 09'29" (+03'18") | 10 / 6300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.23 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'09" | 00:12'24" |
3 | 06'12" | 00:18'36" |
4 | 06'25" | 00:25'01" |
5 | 06'35" | 00:31'36" |
6 | 06'34" | 00:38'10" |
6.3 | 06'23" | 00:40'05" |