4.1 km | 00:29:05 | 07:06/km日期: 2023-04-17 16:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 06'49" / 06'43" / 07'02" / 07'35" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'37") | 698 / 698 |
2 | | 06'32" | 1000 / 1698 |
3 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 2698 |
4 | | 07'42" (+01'10") | 820 / 3519 |
5 | | 07'07" (+00'35") | 572 / 4092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'43" | 00:13'32" |
3 | 07'02" | 00:20'34" |
4 | 07'35" | 00:28'09" |
4.1 | 08'52" | 00:28'58" |