9.0 km | 01:12:01 | 07:59/km日期: 2023-04-17 20:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'23" / 08'27" / 08'07" / 08'55" / 06'55" / 08'04" / 08'55" / 07'55" / 08'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'27" | 00:14'50" |
| 3 | 08'07" | 00:22'57" |
| 4 | 08'55" | 00:31'52" |
| 5 | 06'55" | 00:38'47" |
| 6 | 08'04" | 00:46'51" |
| 7 | 08'55" | 00:55'46" |
| 8 | 07'55" | 01:03'41" |
| 9 | 08'16" | 01:11'57" |
| 9.0 | 06'36" | 01:12'01" |
WangBreeze 說推
留言 
展開計圈分析
