Tracy Chang 2015/12/26 訓練日誌

Tracy Chang 新竹
ID 118981

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Tracy Chang

11.2 km | 01:03:15 | 05:38/km

日期: 2015-12-26 09:04 - 地點: 新竹縣立體育場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'22" / 05'46" / 05'41" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 05'54" / 06'03" / 05'53" / 05'51" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

05'46"

(11'07")

05'46" (+00'25")

1000 / 2000

05'41"

(16'49")

05'41" (+00'20")

1000 / 3000

05'34"

(22'23")

05'34" (+00'13")

1000 / 4000

05'38"

(28'02")

05'38" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Tracy Chang

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新竹

Tracy Chang

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來當跑不停的實驗室小老鼠！(每人1小時跑到吐)
（1:03:15跑11.2K完畢）

12月累積里程 : 110.61 km

TCX 上傳 | 8 years ago

亦真非真, 陳士弘和其他 12 人說推

留言

觀看另 1 則留言

余樺懿吹吹約來越棒了，繼續加油吧！

2015-12-26 17:18 ·

2 個人推

KERO MI 5分半...........可以刷我的卡了.............

2015-12-30 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'46"	00:11'08"
3	05'41"	00:16'49"
4	05'35"	00:22'24"
5	05'39"	00:28'03"
6	05'39"	00:33'42"
7	05'54"	00:39'36"
8	06'03"	00:45'39"
9	05'53"	00:51'32"
10	05'51"	00:57'23"
10.4	05'12"	00:59'16"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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