曾良榮 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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13.0 km | 00:59:56 | 04:36/km

日期: 2015-12-29 15:24 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 04'40" / 04'41" / 04'14" / 04'53" / 04'33" / 04'14" / 04'41" / 04'37" / 04'22" / 04'46" / 04'45" / 04'20" / 04'34" / 24'00" /

12月累積里程 : 291.89 km

XT 上傳 | 8 years ago

Yile Chang, 阿建 (新竹瘋) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'41"	00:09'21"
3	04'14"	00:13'35"
4	04'53"	00:18'28"
5	04'33"	00:23'01"
6	04'14"	00:27'15"
7	04'41"	00:31'56"
8	04'37"	00:36'33"
9	04'22"	00:40'55"
10	04'46"	00:45'41"
11	04'45"	00:50'26"
12	04'20"	00:54'46"
13	04'34"	00:59'20"
13.0	23'59"	00:59'56"

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