吳星 2023/04/14 訓練日誌

吳星台中
ID 357392

24 位追隨者

跑鞋 (9)

On Cloudsurfer Next - 白
已使用了 2 個月 10 天
共跑了 146.9 km
我要評分

On Cloudflow 4 - 黑藍
已使用了 4 個月 22 天
共跑了 308.4 km
給 5 星

Adidas Takumi Sen 10 - 黑灰
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 68.4 km
給 4 星

Asics Metaspeed Sky+ - 綠黃
已使用了 11 個月 30 天
共跑了 302.0 km
給 5 星

Asics Novablast 3 TR - 藍黃
已使用了 1 年 7 個月 20 天
共跑了 319.5 km
給 5 星

Saucony Endorphin Pro 3 - 白
已使用了 1 年 9 個月
共跑了 438.3 km
給 5 星

On Cloudmonster - 黑
已使用了 1 年 10 個月 24 天
共跑了 395.7 km
給 5 星

Mizuno Wave Rebellion - 藍
已使用了 1 年 11 個月 1 天
共跑了 764.9 km
給 5 星

Asics Novablast 3 - 白藍
已使用了 2 年 2 個月 4 天
共跑了 697.4 km
給 5 星

單車 (1)

Giant SCR1 2022
已使用了 3 年 12 天
共騎了 3271.7 km

賽事 (5)

最佳成績:

半馬 : 01:26:03

全馬 : 02:57:44

即將參加 :

2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后
11/24 剩餘天數 : 5
陪朋友參加，豐原地主難以拒絕...結果最後發現辦在后里，傻眼！

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 26
一年一次的全馬，第二次參加期末考，希望這次能破去年PB，加油！

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 54
心血來潮突然想參加台灣知名的高雄富邦馬拉松一下，看路線蠻平的好像不錯！

2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23 剩餘天數 : 96
去年有報名，結果腳受傷沒去跑，今年再來去跑跑看，反正離家很近。

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 117
東京馬和CT113都沒報到，導致3月沒大賽，決定選萬金石，上次狀態不好，這次想再挑戰這賽道破3，加油！

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5249.5 km |

3650.4 km
2024 年 :

1538.2 km |

1201.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	145.0	56.7
Oct	258.1	152.3
Sep	200.0	197.7
Aug	154.1	194.0
Jul	130.9	127.6
Jun	174.0	100.0

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吳星

00:33:06

日期: 2023-04-14 23:04 - 地點: 健身工廠 - 平均心率: 98 - 卡路里: 163 Cal

肌力訓練(背：引體向上、機械式划船)

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

star⭐️, Michael Pan 和其他 3 人說推

留言

觀看另 1 則留言

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安呦～我是不跑會有罪惡感啦！
中毒了😂
訓練愉快喔

2023-04-15 13:14 ·

2 個人推

star⭐️ 週末愉快🤗👏🏻👏🏻

2023-04-16 13:51 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:33'13"

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