7.0 km | 03:15:20 | 27:51/km日期: 2023-04-04 08:33 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 23'19" / 20'42" / 45'32" / 30'17" / 25'36" / 16'59" / 32'07" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'05" (+07'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'41" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'32" (+28'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'16" (+13'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'36" (+08'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'07" (+15'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'01" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'19" | 00:23'19" |
| 2 | 20'42" | 00:44'01" |
| 3 | 45'32" | 01:29'33" |
| 4 | 30'17" | 01:59'50" |
| 5 | 25'36" | 02:25'26" |
| 6 | 16'59" | 02:42'25" |
| 7 | 32'07" | 03:14'32" |
| 7.0 | 02'37" | 03:14'34" |
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