10.0 km | 01:22:15 | 08:13/km日期: 2023-04-08 06:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 06'48" / 08'02" / 07'37" / 07'40" / 09'24" / 09'07" / 08'07" / 08'24" / 09'07" / 07'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.62 km 
NB FRESH FOAM 880 累積 :
267.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'02" | 00:14'50" |
| 3 | 07'37" | 00:22'27" |
| 4 | 07'40" | 00:30'07" |
| 5 | 09'24" | 00:39'31" |
| 6 | 09'07" | 00:48'38" |
| 7 | 08'07" | 00:56'45" |
| 8 | 08'24" | 01:05'09" |
| 9 | 09'07" | 01:14'16" |
| 10 | 07'59" | 01:22'15" |
| 10.0 | 06'18" | 01:22'16" |
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