9.0 km | 00:50:53 | 05:39/km日期: 2023-04-14 05:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 08'52" / 05'42" / 05'38" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'22" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+02'23") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 163.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'52" | 00:15'30" |
| 3 | 05'42" | 00:21'12" |
| 4 | 05'38" | 00:26'50" |
| 5 | 05'36" | 00:32'26" |
| 6 | 05'30" | 00:37'56" |
| 7 | 05'24" | 00:43'20" |
| 8 | 05'22" | 00:48'42" |
| 9 | 05'53" | 00:54'35" |
| 9.0 | 06'37" | 00:54'37" |
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