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    木木哲宇 高雄
    ID 240230
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    < 上一篇下一篇 >
    木木哲宇 
    15.0 km | 01:36:35 | 06:25/km
    日期: 2023-04-13 16:57 - 地點: 墾丁 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
    Pace: 07'06" / 07'16" / 06'16" / 06'16" / 08'34" / 06'52" / 11'43" / 06'24" / 07'01" / 11'18" / 05'43" / 05'28" / 05'33" / 05'55" / 05'59" / 09'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+01'42")1000 / 1000
    2
    06'53"  (14'04")
    		06'53" (+01'25")1000 / 2000
    3
    06'16"  (20'20")
    		06'16" (+00'48")1000 / 3000
    4
    06'16"  (26'36")
    		06'16" (+00'48")1000 / 4000
    5
    06'12"  (32'48")
    		06'12" (+00'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (39'20")
    		06'31" (+01'03")1000 / 6000
    7
    07'26"  (46'47")
    		07'26" (+01'58")1000 / 7000
    8
    06'23"  (53'10")
    		06'23" (+00'55")1000 / 8000
    9
    07'01"  (01:00'12")
    		07'01" (+01'33")1000 / 9000
    10
    07'33"  (01:07'46")
    		07'33" (+02'05")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:13'28")
    		05'42" (+00'14")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:18'57")
    		05'28"1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:24'29")
    		05'32" (+00'04")1000 / 13000
    14
    05'54"  (01:30'24")
    		05'54" (+00'26")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:36'23")
    		05'58" (+00'30")1000 / 15000
    16
    00'11"  (01:36'35")
    		08'41" (+03'13")22 / 15022
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    木木哲宇
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 158.49 km ㄚ拖 跟上來競速跑鞋（藍綠） 累積 : 869.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    lo yen-nem 和 木木哲宇 說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    207'16"00:14'22"
    306'16"00:20'38"
    406'16"00:26'54"
    508'34"00:35'28"
    606'52"00:42'20"
    711'43"00:54'03"
    806'24"01:00'27"
    907'01"01:07'28"
    1011'18"01:18'46"
    1105'43"01:24'29"
    1205'28"01:29'57"
    1305'33"01:35'30"
    1405'55"01:41'25"
    1505'59"01:47'24"
    15.008'15"01:47'35"

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