8.7 km | 00:59:40 | 06:51/km日期: 2015-12-29 19:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 9472 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'50" / 07'42" / 06'40" / 06'33" / 06'20" / 06'20" / 06'42" / 08'07" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'30") | 1008 / 1008 | 157 / 81 |
| 2 | | 07'35" (+01'16") | 1004 / 2013 | 159 / 82 |
| 3 | | 06'40" (+00'21") | 1009 / 3022 | 158 / 94 |
| 4 | | 06'27" (+00'08") | 1002 / 4025 | 160 / 96 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5026 | 162 / 97 |
| 6 | | 06'22" (+00'03") | 1005 / 6031 | 162 / 96 |
| 7 | | 06'36" (+00'17") | 1003 / 7034 | 161 / 93 |
| 8 | | 08'05" (+01'46") | 1002 / 8037 | 145 / 84 |
| 9 | | 04'55" | 697 / 8734 | 169 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'42" | 00:15'32" |
| 3 | 06'40" | 00:22'12" |
| 4 | 06'33" | 00:28'45" |
| 5 | 06'20" | 00:35'05" |
| 6 | 06'20" | 00:41'25" |
| 7 | 06'42" | 00:48'07" |
| 8 | 08'07" | 00:56'14" |
| 8.7 | 04'55" | 00:59'40" |
留言 
展開計圈分析
