5.3 km | 00:36:53 | 06:57/km日期: 2023-04-12 12:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 09'53" / 06'32" / 06'59" / 08'50" / 07'05" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'15") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 06'32" | 00:16'25" |
| 3 | 06'59" | 00:23'24" |
| 4 | 08'50" | 00:32'14" |
| 5 | 07'05" | 00:39'19" |
| 5.3 | 07'47" | 00:41'42" |
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