4.6 km | 00:35:51 | 07:47/km日期: 2023-04-11 21:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'44" / 08'12" / 07'28" / 07'26" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'12" | 00:16'56" |
| 3 | 07'28" | 00:24'24" |
| 4 | 07'26" | 00:31'50" |
| 4.6 | 07'04" | 00:36'08" |
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