4.4 km | 00:16:59 | 03:51/km日期: 2023-04-13 20:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 03'32" / 07'05" / 06'03" / 07'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'12") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'28" (+00'03") | 418 / 824 |
| 3 | | 03'30" (+00'05") | 418 / 1243 |
| 4 | | 03'35" (+00'10") | 415 / 1658 |
| 5 | | 09'20" (+05'55") | 136 / 1795 |
| 6 | | 03'25" | 411 / 2206 |
| 7 | | 03'36" (+00'11") | 411 / 2618 |
| 8 | | 03'29" (+00'04") | 418 / 3036 |
| 9 | | 03'33" (+00'08") | 116 / 3153 |
| 10 | | 03'38" (+00'13") | 403 / 3557 |
| 11 | | 03'31" (+00'06") | 415 / 3972 |
| 12 | | 03'25" | 420 / 4393 |
| 13 | | 34'21" (+30'56") | 19 / 4413 |
| 14 | | 01:28'47" (+25'22") | 0 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 07'05" | 00:10'37" |
| 3 | 06'03" | 00:16'40" |
| 4 | 07'06" | 00:23'46" |
| 4.4 | 04'59" | 00:25'50" |
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