9.8 km | 01:23:23 | 08:30/km日期: 2023-04-10 07:23 - 平均心率: 112 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 07'14" / 06'47" / 13'34" / 08'00" / 08'57" / 07'17" / 10'53" / 06'32" / 05'49" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+04'57") | 4 / 2004 |
| 4 | | 13'31" (+07'55") | 1000 / 3004 |
| 5 | | 13'33" (+07'57") | 117 / 3121 |
| 6 | | 07'23" (+01'47") | 1000 / 4121 |
| 7 | | 07'24" (+01'48") | 1000 / 5121 |
| 8 | | 07'10" (+01'34") | 1000 / 6121 |
| 9 | | 12'46" (+07'10") | 680 / 6801 |
| 10 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 7801 |
| 11 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 8801 |
| 12 | | 05'36" | 397 / 9199 |
| 13 | | 14'52" (+09'16") | 596 / 9796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'47" | 00:14'01" |
| 3 | 13'34" | 00:27'35" |
| 4 | 08'00" | 00:35'35" |
| 5 | 08'57" | 00:44'32" |
| 6 | 07'17" | 00:51'49" |
| 7 | 10'53" | 01:02'42" |
| 8 | 06'32" | 01:09'14" |
| 9 | 05'49" | 01:15'03" |
| 9.8 | 14'15" | 01:26'24" |
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