7.7 km | 00:41:02 | 05:19/km日期: 2023-04-11 17:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'33" / 05'52" / 05'43" / 05'28" / 05'15" / 04'55" / 05'00" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 713 / 7713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'52" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'28" | 00:22'36" |
| 5 | 05'15" | 00:27'51" |
| 6 | 04'55" | 00:32'46" |
| 7 | 05'00" | 00:37'46" |
| 7.7 | 04'35" | 00:41'03" |
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