5.3 km | 00:35:14 | 06:38/km日期: 2023-04-10 06:31 - 地點: 故鄉巡禮 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 07'21" / 06'31" / 06'11" / 07'17" / 06'12" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.99 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'31" | 00:13'52" |
| 3 | 06'11" | 00:20'03" |
| 4 | 07'17" | 00:27'20" |
| 5 | 06'12" | 00:33'32" |
| 5.3 | 05'40" | 00:35'14" |
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