5.0 km | 00:42:50 | 08:38/km日期: 2023-04-10 19:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 08'07" / 08'44" / 08'13" / 08'30" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" | 800 / 800 |
2 | | 22'16" (+17'47") | 207 / 1007 |
3 | | 04'38" (+00'09") | 813 / 1820 |
4 | | 01:22'01" (+17'32") | 52 / 1872 |
5 | | 04'44" (+00'15") | 809 / 2681 |
6 | | 38'38" (+34'09") | 103 / 2785 |
7 | | 04'46" (+00'17") | 807 / 3592 |
8 | | 01:46'13" (+41'44") | 36 / 3629 |
9 | | 04'43" (+00'14") | 798 / 4428 |
10 | | 44'50" (+40'21") | 88 / 4516 |
11 | | 07'19" (+02'50") | 442 / 4959 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'44" | 00:16'51" |
3 | 08'13" | 00:25'04" |
4 | 08'30" | 00:33'34" |
5.0 | 09'39" | 00:42'50" |