2.3 km | 00:17:24 | 07:27/km日期: 2023-04-10 09:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 03'51" / 08'31" / 15'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'54" (+00'20") | 81 / 1081 |
3 | | 46'30" (+42'56") | 104 / 1186 |
4 | | 04'04" (+00'30") | 1000 / 2186 |
5 | | 03'34" | 77 / 2264 |
6 | | 56'48" (+53'14") | 70 / 2335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 08'31" | 00:12'22" |
2.3 | 15'04" | 00:17'25" |