5.1 km | 00:21:46 | 04:17/km日期: 2023-03-14 14:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'15" / 04'10" / 04'28" / 04'26" / 04'13" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 198 / 198 |
| 2 | | 04'13" (+00'20") | 398 / 596 |
| 3 | | 04'20" (+00'27") | 390 / 986 |
| 4 | | 03'57" (+00'04") | 407 / 1394 |
| 5 | | 04'13" (+00'20") | 411 / 1806 |
| 6 | | 04'30" (+00'37") | 407 / 2214 |
| 7 | | 04'29" (+00'36") | 404 / 2618 |
| 8 | | 04'29" (+00'36") | 408 / 3026 |
| 9 | | 04'37" (+00'44") | 406 / 3433 |
| 10 | | 04'20" (+00'27") | 408 / 3842 |
| 11 | | 04'16" (+00'23") | 413 / 4255 |
| 12 | | 04'22" (+00'29") | 408 / 4663 |
| 13 | | 03'49" | 411 / 5074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'10" | 00:08'25" |
| 3 | 04'28" | 00:12'53" |
| 4 | 04'26" | 00:17'19" |
| 5 | 04'13" | 00:21'32" |
| 5.1 | 03'07" | 00:21'46" |
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