洪志銘 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
ID 255708

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3.0 km | 00:20:23 | 06:50/km

日期: 2015-12-23 21:24 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 06'58" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11"

996 / 996

2

07'04"

(13'14")

07'02" (+00'51")

1003 / 2000

3

07'09"

(20'23")

07'18" (+01'07")

977 / 2977

有累到，一直流汗

12月累積里程 : 57.39 km

Skecher GO Run Speed 累積 : 71.2 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 guiching 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'58"	00:13'14"
3.0	07'18"	00:20'23"

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