5.1 km | 00:32:00 | 06:19/km日期: 2023-04-10 17:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 08'11" / 06'30" / 06'22" / 06'04" / 05'56" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'22" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'00" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'48" | 235 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 494.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'30" | 00:14'41" |
3 | 06'22" | 00:21'03" |
4 | 06'04" | 00:27'07" |
5 | 05'56" | 00:33'03" |
5.1 | 05'44" | 00:33'25" |