5.5 km | 00:48:07 | 08:46/km日期: 2023-04-04 10:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7868 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'37" / 08'54" / 08'16" / 08'40" / 08'58" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+00'06") | 1001 / 1001 | 159 / 72 |
| 2 | | 08'55" (+00'25") | 1000 / 2001 | 168 / 66 |
| 3 | | 08'30" | 1001 / 3002 | 162 / 72 |
| 4 | | 08'45" (+00'15") | 1001 / 4004 | 160 / 71 |
| 5 | | 08'50" (+00'20") | 1001 / 5005 | 167 / 67 |
| 6 | | 09'12" (+00'42") | 481 / 5486 | 161 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'54" | 00:17'31" |
| 3 | 08'16" | 00:25'47" |
| 4 | 08'40" | 00:34'27" |
| 5 | 08'58" | 00:43'25" |
| 5.5 | 09'39" | 00:48'07" |
留言 
