4.0 km | 00:26:09 | 06:35/km日期: 2023-04-09 19:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'26" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'35") | 440 / 440 |
| 2 | | 06'42" (+00'21") | 440 / 880 |
| 3 | | 06'21" | 440 / 1320 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 440 / 1760 |
| 5 | | 06'28" (+00'07") | 440 / 2200 |
| 6 | | 06'28" (+00'07") | 440 / 2640 |
| 7 | | 06'30" (+00'09") | 440 / 3080 |
| 8 | | 06'30" (+00'09") | 440 / 3520 |
| 9 | | 06'46" (+00'25") | 440 / 3960 |
| 10 | | 08'53" (+02'32") | 10 / 3969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'26" | 00:13'11" |
| 3 | 06'26" | 00:19'37" |
| 4.0 | 06'44" | 00:26'09" |
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