2.7 km | 00:15:24 | 05:43/km日期: 2023-04-09 02:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 08'10" / 09'31" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'02") | 694 / 2694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.12 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 09'31" | 00:17'41" |
2.7 | 07'26" | 00:22'51" |