7.1 km | 00:44:49 | 06:18/km日期: 2023-04-06 18:01 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 05'55" / 06'43" / 06'53" / 06'51" / 06'10" / 06'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'55" | 00:11'33" |
| 3 | 06'43" | 00:18'16" |
| 4 | 06'53" | 00:25'09" |
| 5 | 06'51" | 00:32'00" |
| 6 | 06'10" | 00:38'10" |
| 7 | 06'48" | 00:44'58" |
| 7.1 | 05'29" | 00:45'35" |
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