6.3 km | 00:51:24 | 08:07/km日期: 2023-04-09 06:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 07'48" / 08'26" / 06'03" / 06'32" / 14'45" / 05'47" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'28") | 363 / 1363 |
3 | | 08'24" (+02'32") | 1000 / 2363 |
4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3363 |
5 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 4363 |
6 | | 14'38" (+08'46") | 1000 / 5363 |
7 | | 05'52" | 950 / 6314 |
8 | | 18'19" (+12'27") | 8 / 6322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'26" | 00:16'14" |
3 | 06'03" | 00:22'17" |
4 | 06'32" | 00:28'49" |
5 | 14'45" | 00:43'34" |
6 | 05'47" | 00:49'21" |
6.3 | 06'20" | 00:51'24" |