5.4 km | 00:37:38 | 07:01/km日期: 2023-04-08 07:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 09'28" / 06'38" / 06'37" / 06'27" / 06'14" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'01") | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.00 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
128.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'38" | 00:16'06" |
| 3 | 06'37" | 00:22'43" |
| 4 | 06'27" | 00:29'10" |
| 5 | 06'14" | 00:35'24" |
| 5.4 | 06'15" | 00:37'38" |
留言 
