6.0 km | 00:33:01 | 05:29/km日期: 2023-04-08 09:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'35" / 05'38" / 05'16" / 05'30" / 05'37" / 05'25" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'35" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.01 km 美津濃 Rider 24 累積 :
2490.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'38" | 00:11'13" |
3 | 05'16" | 00:16'29" |
4 | 05'30" | 00:21'59" |
5 | 05'37" | 00:27'36" |
6 | 05'25" | 00:33'01" |
6.0 | 05'21" | 00:33'03" |