3.4 km | 01:07:00 | 19:42/km日期: 2023-04-08 06:01 - 平均心率: 110 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 10'23" / 18'43" / 27'40" / 24'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+08'18") | 1671 / 1671 |
| 2 | | 38'15" (+34'35") | 61 / 1732 |
| 3 | | 04'38" (+00'58") | 89 / 1821 |
| 4 | | 35'46" (+32'06") | 175 / 1997 |
| 5 | | 05'22" (+01'42") | 105 / 2102 |
| 6 | | 50'37" (+46'57") | 177 / 2279 |
| 7 | | 30'46" (+27'06") | 339 / 2618 |
| 8 | | 04'16" (+00'36") | 88 / 2706 |
| 9 | | 31'49" (+28'09") | 230 / 2937 |
| 10 | | 04'04" (+00'24") | 105 / 3042 |
| 11 | | 47'48" (+44'08") | 177 / 3219 |
| 12 | | 03'40" | 119 / 3339 |
| 13 | | 15'27" (+11'47") | 61 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 18'43" | 00:29'06" |
| 3 | 27'40" | 00:56'46" |
| 3.4 | 24'54" | 01:06'46" |
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